Chanh có tốt cho tóc không? Lợi ích và rủi ro

Chanh là loại trái cây có múi phổ biến, có thể cung cấp vitamin C dồi dào, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm viêm. Chanh cũng có đặc tính tẩy trắng nên chúng thường được tìm thấy trong các sản phẩm làm sạch và chăm sóc da. Tuy nhiên, có nên dùng chanh để dưỡng tóc không?

Nguồn Chanh có tốt cho tóc không? Lợi ích và rủi ro | Vinmec

Chanh có chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viên. Khi sử dụng chanh lên tóc, chanh có lợi nhất khi bôi tại chỗ ở dạng lỏng. Nước cốt chanh có thể được sử dụng để:

• Làm sáng tóc tự nhiên nhất, đặc biệt là màu tóc sáng hơn;
• Tạo mái tóc sáng bóng hơn;
• Giảm dầu và gàu.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc sử dụng chanh trên tóc, hãy tham khảo kỹ cách thức hoạt động của nó, cũng như những nhược điểm và tác dụng phụ tiềm ẩn.

1.1. Làm sáng tóc

Nếu bạn tìm kiếm các chất làm sáng tóc tự nhiên trên mạng, rất có thể bạn sẽ bắt gặp các bài báo mang tính giai thoại về tác dụng làm sáng tóc của chanh.

Theo các bài báo này, axit citric trong nước chanh là chất tẩy trắng tự nhiên hoặc chất oxy hóa. Nó làm trắng tóc bằng cách giảm hóa học sắc tố màu tóc của bạn, hoặc melanin. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, axit citric sẽ đẩy nhanh quá trình tẩy trắng.

Tác dụng làm sáng của nước cốt chanh có xu hướng hoạt động tốt nhất với những màu tóc sáng hơn, chẳng hạn như vàng và nâu nhạt. Các tông màu nâu và đen đậm hơn có thể thấy một số hiệu ứng, nhưng chúng sẽ không đáng chú ý.

Để làm sáng tóc bằng nước cốt chanh, hãy thử một trong ba phương pháp sau:

• Pha loãng nước cốt chanh tươi trong nước và xả tóc với nó.
• Trộn một vài giọt tinh dầu chanh trong dầu dẫn và một cốc nước rồi thoa lên tóc.
• Nghiền nát viên vitamin C và thêm chúng vào dầu gội của bạn để có tác dụng làm sáng da dần dần.

Cho dù bạn sử dụng phương pháp nào, bạn sẽ thấy kết quả tốt nhất sau khi mái tóc mới thấm chanh của bạn được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

1.2. Tóc sáng bóng hơn

Bất kể màu tóc của bạn là gì, nước cốt chanh có thể làm cho tóc trông sáng bóng hơn, đặc biệt là sau khi bạn ra nắng.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thêm 2 thìa canh giấm táo vào nước chanh mà bạn chọn. Thoa đều nước chanh tươi lên tóc và để yên trong vài phút trước khi thoa dầu xả và xả sạch.

1.3. Giảm dầu và gàu

Lợi ích của axit citric trong chanh thậm chí có thể giải quyết tận gốc các vấn đề về tóc của bạn - theo đúng nghĩa đen. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có da đầu khô hoặc gàu.

Khi bạn thoa nước cốt chanh lên tóc, hãy nhớ mát-xa hỗn hợp lên da đầu. Nếu bạn gặp phải tình trạng gàu - viêm da tiết bã, nước cốt chanh có thể giúp hấp thụ dầu thừa dẫn đến tình trạng da đầu phổ biến này. Việc sử dụng phương pháp này có thể làm việc cho tất cả các màu tóc.

2. Nước chanh có thể làm hư tổn tóc?

Nước cốt chanh tươi sẽ không làm tóc bạn bị khô hay hư tổn. Tuy nhiên, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng lớp vỏ bên ngoài của tóc, được gọi là lớp biểu bì. Vì lý do này, bạn nên hạn chế thời gian phơi nắng sau khi thoa nước cốt chanh lên tóc.

Hãy thử ngồi dưới ánh nắng mặt trời cho đến khi nước cốt chanh khô lại, không quá một giờ, sau đó gội sạch và thoa dầu xả lên tóc. Bạn cũng có thể thử thêm một thìa cà phê dầu vào dung dịch nước cốt chanh để tăng cường bảo vệ.

3. Tác dụng phụ của nước chanh

Tuy nước cốt chanh mang lại nhiều công dụng có ích cho sức khỏe song vẫn có một vài tác dụng phụ kèm theo như:

• Gây kích ứng da: Mặc dù chanh có thể giúp điều trị da khô và gàu. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng sử dụng nếu bạn bị bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến. Axit citric có thể quá mạnh và gây kích ứng da. Bạn cần ngừng quá trình này nếu bạn bắt đầu bị đỏ, tăng kích ứng và ngứa.
• Phản ứng tiếp xúc: Một khả năng khác là tình trạng gọi là viêm da do ánh sáng thực vật, đây là phản ứng tiếp xúc với một số loại thực vật. Phản ứng được đánh dấu bằng viêm và mụn nước, sau đó là các đốm sắc tố đen trên da có thể tồn tại trong vài tuần.Mặc dù nó không thể ảnh hưởng đến tóc của bạn, nhưng bệnh viêm da do ánh sáng thực vật có thể ảnh hưởng đến da đầu của bạn, đặc biệt nếu nó tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một cách để tránh kích ứng và viêm da do ánh sáng thực vật có thể xảy ra là tiến hành kiểm tra trên da một vài ngày trước khi sử dụng chanh trên tóc và da đầu của bạn. Bạn có thể cân nhắc thoa kem chống nắng lên bất kỳ khu vực nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như phần tóc của bạn. Dầu xả có chứa oxit kẽm cũng có thể giúp cho màu tóc khỏi tia UV có hại rất tốt.

Chanh rất giàu vitamin C, các chất xơ hòa tan và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Những chất dinh dưỡng này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ giảm cân và giảm nguy cơ: bệnh tim, thiếu máu, sỏi thận, vấn đề tiêu hóa, ung thư,...Nhưng uống nước chanh tươi có thể cải thiện sức khỏe của tóc không? Vẫn chưa có dữ liệu chính xác nhất về mối liên hệ này. Tuy nhiên, những lợi ích sức khỏe đã được chứng minh mà chanh có thể mang lại, chắc chắn bạn hãy bổ sung thêm loại quả này vào chế độ ăn uống của mình.

Do hàm lượng axit citric, chanh có thể được sử dụng để làm sáng tóc một cách tự nhiên theo bằng chứng truyền miệng. Tuy nhiên, phương pháp sử dụng nước cốt chanh để làm sáng tóc có xu hướng hoạt động tốt nhất với tông màu tóc sáng hơn.

Ngoài ra, nước chanh bôi ngoài da có thể gây ra một số rủi ro như kích ứng da hoặc phản ứng tiếp xúc. Cân nhắc thực hiện thử nghiệm trên cánh tay trước khi thoa lên tóc và da đầu. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ da liễu nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi sử dụng nước chanh.