Lợi ích của xông hơi trị liệu đá muối Himalaya

Xông hơi đá muối là phương pháp xông hơi hồng ngoại kết hợp cùng với những viên đá muối Himalaya. Đây là phương pháp hiệu quả dành cho những người không có nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe và được rất nhiều người ưa chuộng. Đá muối Himalaya có công năng tuyệt vời vì loại đá muối này có chứa đến 84 loại khoáng chất và các vi lượng cần thiết rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra loại muối này còn đảm bảo độ tinh khiết và không bị ô nhiễm bởi các tác động từ yếu tố gây ô nhiễm ở bên ngoài do nằm ở bên trong dãy núi Himalaya từ 250 triệu năm. Vậy bạn hiểu rõ về những lợi ích của xông hơi đá muối Himalaya chưa, hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu để hiểu rõ hơn về nó nhé.

Thư giãn cơ bắp, hỗ trợ trị liệu đau nhức xương khớp

Xông hơi đá muối Himalaya là phương pháp trị liệu tự nhiên, mang lại hiệu quả cao trong việc thư giãn cơ bắp và hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. Ở nhiệt độ cao, cơ thể sẽ giải phóng Endorphins. Đây là một loại chất hóa học có khả năng làm giảm đau tự nhiên của cơ thể, đồng thời hỗ trợ an thần và xua tan đau nhức ở khu vực bị sưng viêm hoặc đau cơ bắp do vận động ở cường độ cao.

Giúp ổn định huyệt áp

Đá muối Himalaya có ít natri hơn muối ăn thông thường, do đó, nếu chuyển sang dùng loại muối này, bạn có thể giảm lượng natri tiêu thụ vào người mà không cần phải loại bỏ muối hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn.

Đốt chạy năng lượng giảm cân hiệu quả

Dưới nhiệt độ của phòng xông hơi, cơ thể sẽ nóng lên từ bên trong từ đó, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để tăng tiết mồ hôi làm mát cơ thể. Đổ mồ hôi sau khi xông hơi bằng đá muối giúp loại bỏ tạp chất và độc tố bao gồm kim loại nặng như chì, đồng, kèm, thủy ngân và acid có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, đổ mồ hôi còn giúp tiêu hao năng lượng dư thừa từ chất béo và carbohydrates. Các chuyên gia cho biết mỗi một lần xông hơi đá muối bạn có thể tiêu thụ được trăm đơn vị calo nếu đổ 500 gram mồ hôi, giúp tiêu thụ khoảng 300 calories, đốt cháy năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc xông hơi để giảm cân quá đà, sẽ đem lại những hậu quả ngược lại không tốt cho sức khỏe.

Thải độc, làm sạch da, đẩy lùi lão hóa

Một trong những tác dụng của xông hơi đá muối Hymalaya được chị em công nhận là khả năng thải độc và làm sạch da vượt trội. Nhiệt độ cao của phòng xông hơi giúp lỗ chân lông được giãn nở, đổ mồ hôi sâu, nhờ đó các chất độc hại, bã nhờn và tế bào chất được làm sạch. Bên cạnh đó, việc thoát mồ hôi cũng khiến cho vi khuẩn ra khỏi lớp biểu bì và ống dẫn mồ hôi giúp làn da sạch mụn, giảm thâm nám hiệu quả. Ngoài ra hàm lượng khoáng chất dồi dào trong đá muối Himalaya còn rất có lợi cho sức khoẻ. Nó giúp ngăn chặn và đẩy lùi lão hóa da hiệu quả.

Lợi ích của xông hơi đá muối Himalaya.

Tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật

Từ xưa đến nay việc xông hơi đã được các cụ nhắc đến nhiều trong việc điều trị bệnh cảm cúm và rất nhiều căn bệnh khác nhau. Nhiệt độ cơ thể trong phòng xông hơi sẽ từ từ tăng lại, và tạo ra trạng thái sốt giả. Sốt giả sẽ kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể làm việc kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng hiệu quả.

Giúp ngủ ngon và sâu hơn

Theo các chuyên gia nghiên cứu có thể thấy rõ rằng, sau khi đi xông hơi đá muối về cơ thể con người sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn hẳn. Việc sử dụng thêm các tinh dầu tự nhiên từ sả, chanh, hương nhu… còn giúp bạn thư thái và ngủ ngon hơn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Xông hơi là liệu pháp giúp cơ thể nóng lên và toát mồ hôi. Với phòng xông đá muối cũng vậy, hơi nóng trong phòng sẽ làm cơ thể tiết ra chất endorphin giúp cơ thể giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Xông hơi cũng có thể làm giảm mức cortisol – hormone được tiết ra để đáp ứng với stress, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn, thư giãn và trẻ hóa.

                                        Lợi ích của xông hơi đá muối Himalaya.

Ngoài những tác dụng trên, xông hơi đá muối Himalaya còn là nơi nghỉ ngơi, thư giãn tuyệt vời, đồng thời cũng là góc kết nối yêu thương giữa bạn với những người thân yêu của mình. Hãy trải nghiệm cảm giác thú vị và nâng cao chất lượng cuộc sống cùng phòng xông hơi đá muối Himalaya tại Kalin Spa.